Warsztat ruchu i głębokiego relaksu

Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego głęboko odpoczniesz zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym.
Jak to osiągniesz? Dzięki zastosowaniu technik, które pozwolą Ci na chwilę całkowicie odpocząć od tych wszystkich ważnych spraw w Twoim życiu. Od poczucia, że cały czas jest coś do zrobienia

a czas na relaks przyjdzie w bliżej nieokreślonej przyszłości. Czas na odpoczynek jest teraz. Prawdziwy odpoczynek jest potrzebny do tego abyś mogła efektywniej robić, to co masz do zrobienia. Więc nie czekaj, tylko sprawdź jak to jest doświadczyć relaksu tu i teraz...
Podczas warsztatu będziemy świadomie odpoczywać i otwierać się na odczucia płynące z ciała, zanurzymy się w ruch płynący z chwili obecnej, który w sposób naturalny uwalnia napięcia z mięśni i powięzi. Nauczymy się prostych technik oddechowych, które dodają energii na co dzień. A na koniec odpoczniemy głęboko przy dźwięku gongu i kamertonów planetarnych. Te subtelne dźwięki mają właściwości przywracania harmonii i uzdrawiania na poziomie komórkowym.

Prowadzący: Iwona Madej-Karetko, nauczyciel jogi, ukończyła kurs Body Psychoterapy Training
Kasia Biernat- dźwięki gongu i kamertonów
miejsce: Joga Grudziądz, ul. Chełmińska 106a
koszt: 60 zł
Proszę o wcześniejsze zapisy: tel. 795 439 031, e-mail: jogagrudziadz@jogagrudziadz.pl lub osobiście

▼ Show More Information

Ul. Chełmińska 106a, 86-300
Grudziadz
24 February , Saturday 10:00

More Events Nearby