Taller de Yoga Terapéutico - Restaurativo

YOGA TERAPÉUTICO/RESTAURATIVO

El Yoga Terapéutico- Restaurativo está basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro físico de

manera individualizada.

Las clases pueden ser más suaves y menos exigentes que una clase de Yoga tradicional y puede haber más énfasis en la práctica de la relajación, meditación y visualización (es sabido que la relajación en sí ya es terapéutica).

Se le da especial relevancia al alineamiento corporal en las posturas de yoga y puede haber mayor uso de apoyos (como mantas, sillas, cinturón o incluso si hace falta la pared).

En las clases de Yoga Terapéutico - Restaurativo no se pretende reforzar lo que ya pensamos sobre nosotros mismos y nuestra dolencia. Se busca, por el contrario, una manera nueva de explorarnos y tratar nuestra condición física. Se establece una dinámica de confianza con nuestro cuerpo, sin caer en la pasividad ni relegando toda la responsabilidad de la curación al terapeuta, como normalmente se hace, sino tomando física y mentalmente un papel activo, protagonista, en el viaje hacia la sanación. Dándonos cuenta de que nuestra salud depende de nosotros mismos, de nuestros hábitos diarios tales como postura corporal, el tipo de movimientos que realizamos, dieta, relaciones personales y relación con las dinámicas mentales (estrés, nerviosismo, tristeza, rabia etc.); tomamos plena responsabilidad en el proceso de curación.
Entendemos que no podemos seguir con las mismas tendencias, hábitos y esperar a que el dolor desaparezca.
Los verdaderos cambios ocurren cuando vemos al cuerpo como un organismo unido e interrelacionado, donde nuestros pensamientos, palabras y acciones juegan un papel crucial en nuestro bienestar.

¿A quién está dirigida esta practica?
- Personas que se encuentran bajo mucho estrés en su vida.
- Personas que hayan tenido una intervención quirúrgica o presenten alguna lesión.
- Personas inactivas físicamente (nunca hayan hecho ejercicio)
- Personas de la Tercera edad.

Imparte Mayra Contreras
*Instructora de Yoga, Flying Yoga, Pilates, Bootcamp y otras disciplinas.
*Maestra Certificada por Boomer Plus, Yoga terapéutica y de rehabilitación, 36 horas de Yoga Alliance.

Cuota de recuperación: $350.00 pesos
Pronto pago antes del día 10 de febrero $300.00 pesos

Realiza tu déposito en cualquier sucursal de Oxxo
Santander
5579 0790 0231 4650

**CUPO LIMITADO


*Eres tù quien debe hacer el esfuerzo.
Los Maestros solo enseñan el camino..... Buda

Te esperamos!!

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Calle Gutiérrez Durán 193 Col. Downey, 21450
Tecate
02 March , Friday 17:00

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