Szkolenie Budowanie Pośladków

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w szkoleniu z budowania pośladków!

W trakcie tego szkolenia dowiesz się, jak trenują najlepsze zawodniczki bikini fitness! Ponadto rozwiejemy wszystkie wątpliwości dotyczące techniki wykonywania ćwiczeń, przedstawimy zasadność wykonywania ćwiczeń, indywidualnie

skorygujemy błędy każdego kursanta i wyjaśnimy jakie kroki należy podjąć do osiągnięcia maksymalnych efektów. Wszystko w oparciu o wieloletnie doświadczenie w pracy z klientami o różnym stopniu zaawansowania oraz czołowymi zawodnikami wszelkich dyscyplin sportowych.

Szkolenie jest podzielone na dwa moduły:

I. Dwie godziny wykładowe dotyczące teorii i biomechaniki

II. Cztery godziny zajęć praktycznych, na których przeanalizujemy najbardziej efektywne ćwiczenia budujące pośladki

Agenda:
1. Anatomia mięśni pośladkowych
2. Wady postawy, które ograniczają zaangażowanie pośladków
3. Nauka podstawowych wzorców ruchowych w różnych odmianach
(przysiad, martwy ciąg, unoszenie bioder)
4. Ćwiczenia akcesoryjne
5. Podstawy układania planu treningowego

Data: 18.11.2017
Miejsce: Poznań
Godzina: 10.00-16.00

Więcej informacji znajdziesz na:
https://barbellbrothers.pl/szkolenia/38-szkolenie-budowanie-posladkow.html

PROWADZĄCY:

Barbell Brothers
Kamil Koczwara jest magistrem inżynierem budownictwa, który zamiast budowaniem mostów i budynków zajął się inżynierią ludzkiego ciała. V-ce Mistrz Polski w Trójboju Siłowym oraz V-ce Mistrz Polski w wyciskaniu leżąc. Specjalizuje się w treningu siłowym, przygotowaniem siłowym do zawodów w sportach walki. Pod swoim skrzydłem ma Kamilę Kasperską, mistrzynię Europy w trójboju siłowym oraz mistrzów polski w MMA federacji ADCC, czy chociażby Andrew Cairney który przekroczył barierę 400kg w martwym ciągu. Podopieczni mają talent – Kamil potrafi ocenić ich problemy, rozbić sytuację na czynniki pierwsze i zaproponować rozwiązania, które sprawią, że staną się jeszcze lepsi. Talent to nie wszystko. Do zgłębienia odpowiednich umiejętności potrzeba wielu godzin treningu i wylanego potu. Tak rodzą się mistrzowie – on może pomóc tylko w osiągnięciu celu, nie marzeń. Przyczynił się do wielu wspaniałych transformacji ciała klientów. Może stać się narzędziem Twojego rozwoju, wskazując drogę do osiągnięcia celu i spełnienia danych celów. Współpracuje ze sportowcami, zajmuje się także treningiem amatorów. Do Body Challenge pisze artykuły z zakresu metodyki treningowej oraz suplementacji. Jego artykuły można znaleźć na anglojęzycznych portalach, takich jak Powerbody czy T-muscle. Poprzez analityczne podejście poparte badaniami, jest w stanie realizować cele założone z klientami. Nie ma jednej odpowiedniej techniki – ważne jest indywidualne podejście do każdego klienta.

Paweł Pawlak stara się być współczesnym człowiekiem renesansu – łączyć tężyznę fizyczną z szeroką wiedzą interdyscyplinarną. Jest aktywnym zawodnikiem trójboju siłowego, trenerem oraz redaktorem w piśmie Body Challenge. Na jego sportowe sukcesy składają się m.in. tytuł mistrza Polski juniorów federacji IRP oraz akademickie vce-mistrzostwo kraju w trójboju siłowym. Pasjonuje się teorią treningu siłowego, dietetyką sportową i kliniczną oraz szeroko pojętą chemią. Swoje pasje sportowe łączy z zacięciem artystycznym, jest niedoszłym architektem, zajmuje się grafiką oraz obróbką filmów, gra na instrumentach strunowych oraz coraz częściej występuje jako aktor w krótkometrażowych produkcjach. Stara się być wszechstronnie rozwinięty i każdą wolną chwilę poświęca na naukę oraz co najważniejsze - praktykę!

Masz pytania?
Pisz na kontakt@barbellbrothers.pl

▼ Show More Information


Poznan
18 November , Saturday 10:00

More Events Nearby

 26 November , Sunday
 Lech Poznań, Poznan
 16 December , Saturday
 Klub Muzyczny B17, Poznan
 01 December , Friday
 Hala widowiskowo-sportowa Arena, Poznan
 30 November , Thursday
 CAVALIADA, Poznan
 09 December , Saturday
 Międzynarodowe Targi Poznańskie, Poznan
 17 December , Sunday
 Międzynarodowe Targi Poznańskie, Poznan
 04 December , Monday
 DRUŻYNA SZPIKU, Poznan
 02 December , Saturday
 Hala widowiskowo-sportowa Arena, Poznan
 04 December , Monday
 Bazylika archikatedralna Świętych Apostołów Piotra i Pawła w Poznaniu, Poznan
 25 November , Saturday
 Collegium Da Vinci, Poznan
 08 December , Friday
 Projekt LAB, Stare Miasto
 29 November , Wednesday
 Sala Ziemi, Poznan
 08 December , Friday
 Sala Ziemi, Poznan
 06 December , Wednesday
 Blue Note Poznań, Poznan
 28 November , Tuesday
 Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu, Poznan
 02 December , Saturday
 Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu, Poznan
 24 November , Friday
 Kino Pałacowe, Poznan
 26 November , Sunday
 Sala Ziemi, Poznan
 24 November , Friday
 Projekt LAB, Stare Miasto
 24 November , Friday
 Międzynarodowe Targi Poznańskie, Poznan
 26 November , Sunday
 Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu, Poznan
 01 December , Friday
 Sala Ziemi, Poznan
 02 December , Saturday
 Inkubator Kultury Pireus, Poznan
 25 November , Saturday
 Hala nr 2, MTP, Poznan
 24 November , Friday
 Klub Muzyczny B17, Poznan
 08 December , Friday
 Hala nr 2, MTP, Poznan
 25 November , Saturday
 Poznan, Poland, Poznan
 15 December , Friday
 Czarna Owca, Poznan
 27 November , Monday
 Cafe Misja CK Fara, Poznan
 25 November , Saturday
 Sala Ziemi, Poznan
 25 November , Saturday
 Dziewicza Góra Biega, Czerwonak
 02 December , Saturday
 Tama, Poznan
 27 November , Monday
 Sala Ziemi, Poznan
 10 December , Sunday
 Sala Ziemi, Poznan
 02 December , Saturday
 Projekt LAB, Stare Miasto