Retiro Meditación Y Yoga, Movimiento Y Silencio Interior

Un fin de semana de Yoga y Meditación es la mejor oportunidad para encontrar profunda relajación y llenarse de nueva energía para la vida diaria. La práctica regular de Meditación, Asanas y ejercicios de respiración te darán fuerza e inspiración.
Un retiro es una oportunidad muy especial para desarrollar

o profundizar una práctica espiritual sin las distracciones normales de la vida diaria.
Incorpora a cada aspecto de tu vida los hermosos y a la vez sencillos regalos de Meditación y Yoga. Aprende sencillas herramientas que te permitirán estar conectado con los ciclos de la naturaleza en donde quiera que vivas.
Una profunda experiencia de Yoga y Meditaqcion en sus distintas modalidades, y una serie de actividades especiales sobre las maravillas del Universo, las Estrellas, nuestro lugar en el Cosmos y nuestra relación con él, todo esto facilitará nuestra comprensión y conexión con nuestra verdadera naturaleza.

El retiro no es una ausencia, sino más bien la búsqueda de una presencia verdadera"
GEORGES GUSDORF

¿Qué es un retiro?
Tal como dice la palabra un retiro es una oportunidad maravillosa de dar un paso al lado en nuestra vida cotidiana para encontrar un momento para el descanso, para conocerse a uno mismo y, en definitiva, encontrar paz interior.
Retirarse es una forma de hacer un Alto en el camino y valorar cómo estamos afrontando nuestra vida, ayudándonos a aportar claridad a los retos que se nos presentan por delante.
¿Por qué hacer un retiro?
La vida actual va muy rápido, la tecnología facilita la vida pero estresa. La naturaleza de nuestro cuerpo no está acostumbrada a este ritmo y las pausas son cada vez más necesarias. Alejarnos de bullicio y disponer de un tiempo para estar con nosotros mismos, nos aporta paz y fuerza en nuestro camino de vida.

10 Razones para ir a un retiro
• DESCONECTAR de la inercias de la vida cotidiana
• Tener un tiempo para la REFLEXIÓN
• CONOCERSE más uno mismo
• DESCANSAR a nivel profundo
• Encontrar el verdadero SER de cada uno
• Contemplar y aprender de las PEQUEÑAS COSAS DE LA VIDA
• CREAR
• RECUPERAR energías
• REJUVENECER y fortalecer tu espíritu
• ENCONTRAR un nuevo enfoque o camino en tu vida personal y profesional

PROGRAMA: (Los tiempos estan sujetos a modificaciones)
SABADO 03 DE FEBRERO
8:30 salida desde Antofagasta sector balneario
9:30 Recibimiento
10:00 yoga integral, clase que mezcla todos los estilos de yoga, no necesitas experiencia previa
11:00 desayuno saludable
11:30 yoga con ejercicios cerebrales y juegos activos motrices
13:30 Almuerzo

TARDE
15:00 Mantras y mala, beneficios y usos
15:30 Yoga alineamientos
16:30 break con snak
16:50 Acroyoga
18:00 Masaje tailandés
19:00 círculo mandalico
20:00 cena

DOMINGO 04 DE FEBRERO
7:00 infusión
7:20 meditación, cantos con Mantras de los chakras
8:00 pranayama, ejercicios de respiración
Saludo al sol para activar
9:00 desayuno
9:30 taller de respiración mindfullness,
10:30 meditación caminando, sabores conciente
11:30 Meditacion y Cuencos
13:00 almuerzo atención plena,en silencio
14:00 chocun, movimientos para despertar el cuerpo
14:30 meditación osho
15:00 beark infusión saludable
15:20 Meditación meta
16:00 Meditación de la montaña
17:00 círculo cierre, mándala y mensajes

QUÉ TRAER
Toallas y artículos de aseo personal
Cojín para sentarse en la meditación
Frazada o Manta para sentarse durante la meditación
Manta y Frazadas, Saco de Dormir, linterna, ropa abrigada, gorro
Zapatillas para caminatas

UBICACIÓN
CORPORACION GEN (ANTOFAGASTA)

VALOR
$95.000
FORMA DE PAGO
50% al momento de tu reserva
50% 7 dias antes del Retiro
(si necesitas otra forma de pago nos avisas)

FACILITADORES :
KATIA VERGARA (AMANTES DEL SOL Y YOGA)
Instructora Yoga Associaroin For Yoga an Meditation Rishikren India
Especializada en Acroyoga, aeroYoga Inbound, Yoga Embarazada, Yoga para Niños, Cuencoterapia
Instructora Yoga Integral

CLAUDIA GARCIA (TIMBARU LA VOZ DE TU UNIVERSO)
Facilitador Meditacion Mindfulness
Facilitador Meditacion Vipassana
Maestra Reiki
Terapeuta Floral
Facilitador Yoga Kalini (niños)
Terapeuta en Cuencos de Cuarzo y Tibetanos
Profesor Yoga Vinyasa

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Ruta 5 NORTE, REGIÓN ANTOFAGASTA
Antofagasta
03 February , Saturday 09:00

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