Respira e migliora la tua vita

OGNI GIOVEDì
Una serie di incontri di un’ora durante la pausa pranzo per imparare a respirare consapevolmente per entrare in contatto con te stesso, il tuo corpo e la tua mente.
Impara a respirare per ridurre lo stress e migliorare la tua vita, dei nostri pensieri e emozioni per gestire i nostri stati

di sofferenza

Il respiro consapevole o la consapevolezza del respiro è una pratica alla base della Mindfulness, approccio con cui sviluppare la nostra consapevolezza di se stessi

Attraverso la respirazione consapevole si inizia a vedere se stessi e il mondo con occhi nuovi per iniziare una nuova vita di benessere

Incontri settimanali per piccoli gruppi (4-5)
Primo incontro di prova gratuito
Ogni Giovedì su appuntamento

Per info o per prenotare l’incontro (10€) scrivere a +3470440141 Lucia Gava

Per info su Mindfulness https://luciagava.wixsite.com/psicologaterapeuta/mindfulness

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viale Firenze 166, 06034
Foligno
05 April , Thursday 13:30

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