POWER CUP

Auf geht’s – Stempel sammeln und einen Jochen Schweizer Gutschein im Wert von 199€ gewinnen sowie tolle Sachpreise..

In der Zeit vom 16.01.16 – 16.02.16 könnt Ihr fleißig Stempel sammeln.

Anzahl der Stempel:
Pro Besuch 1
1 Mitglied werben 5
Geworbenes Mitglied

5
Teilnahme Power Cup 10
Kauf von Riegel, Shakes etc. 1
Kursbesuch 1

Power Cup:
Es gibt 5 Disziplinen die bestritten werden müssen!
Allgemeines

- Männer: Hälfte ihres Körpergewichtes
- Frauen: ein Drittel ihres Körpergewichtes
- Es wird eine Minute trainiert, dann hat der Teilnehmer 30 Sekunden Pause (trinken und zur nächsten Übung gehen)
- Es wird genau auf die Zeit geachtet!
- Gewicht am Zirkel: 1 Stecker = 5 kg

Übungen:
Unter 50 Jahre:
o Bankdrücken mit LH
o Latzug zum Nacken
o Kniebeuge mit Langhantel
o Crunches
o Standwaage auf dem Wackelkissen

Über 50 Jahre
o Brustpresse am Zirkel
o Latzug am Zirkel
o Kniebeuge am Zirkel
o Bauch am Zirkel
o Standwaage auf dem Boden

Hole Dir jetzt Deine Stempelkarte und los geht!
Viel Erfolg :-)

▼ Show More Information

Ernst-Thälmann-Ring 56, 17491
Greifswald
16 January , Saturday 09:00

More Events Nearby

 17 March , Saturday
 BT 22, Greifswald
 17 March , Saturday
 Görmin, Görmin
 09 March , Friday
 BT 22, Greifswald
 02 March , Friday
 BT 22, Greifswald
 10 March , Saturday
 Kulturhaus "Treffpunkt Europas", Grimmen
 03 March , Saturday
 Quilow, Quilow
 04 March , Sunday
 Mensa am Wall, Greifswald
 03 March , Saturday
 Kontorkeller, Greifswald
 03 March , Saturday
 Brandshagen, Brandshagen
 10 March , Saturday
 BerufsBildungsWerk Greifswald, Greifswald
 24 March , Saturday
 Ahoi Greifswald, Greifswald
 17 March , Saturday
 Regionale Schule Wolgast, Wolgast
 10 March , Saturday
 Kontorkeller, Greifswald
 07 March , Wednesday
 Studentenclub Kiste e.V., Greifswald
 24 March , Saturday
 Juz Klex Veranstaltungen, Greifswald
 10 March , Saturday
 Kulturhaus "Treffpunkt Europas", Grimmen
 17 March , Saturday
 Gerätehaus Löschgruppe Reinberg - Ff Sundhagen, Sundhagen
 02 March , Friday
 Posthostel Wolgast, Wolgast
 02 March , Friday
 Dom St. Nikolai Greifswald, Greifswald
 03 March , Saturday
 KulturBahnhof Greifswald, Greifswald
 26 February , Monday
 Universität Greifswald, Greifswald
 27 February , Tuesday
 Pommersches Landesmuseum, Greifswald
 17 March , Saturday
 Rassegeflügelzuchtverein "1877 Trebeltal" Grimmen e.V., Grimmen
 10 March , Saturday
 Universität Greifswald Hörsaal Nord, Greifswald
 16 March , Friday
 Rassegeflügelzuchtverein "1877 Trebeltal" Grimmen e.V., Grimmen
 17 March , Saturday
 Fußball-Sportverein Traktor Kemnitz, Kemnitz
 17 March , Saturday
 Ostseetanz Greifswald e.V., Greifswald
 04 March , Sunday
 Wolgast, Wolgast
 10 March , Saturday
 Juz Klex Veranstaltungen, Greifswald
 10 March , Saturday
 Kulturhaus Steinfurth, Karlsburg
 10 March , Saturday
 Volksstadion Greifswald, Greifswald
 28 February , Wednesday
 Existenzgründer Zentrum Wolgast, Wolgast
 11 March , Sunday
 Grimmen, Grimmen
 04 March , Sunday
 Seebad Lubmin, Lubmin
 10 March , Saturday
 Blaumuschel Lubmin, Lubmin
 23 March , Friday
 Juristisches Repetitorium hemmer - Greifswald, Greifswald