Organic Running〜心と体が喜ぶオーガニックランチ付き〜

『オーガニックランニング(Organic Running) 〜ココロとカラダのパフォーマンスを上げる食と運動をマスターしよう♪(心と体が喜ぶオーガニック&ナチュラルなビュッフェランチ付き)〜

EAT & RUN イベント vol.3イベントのご案内です。


【「ココロとカラダのパフォーマンスを上げるORGANIC RUNNING」】
ビギナー向けの『皇居RUN』とカラダに嬉しい『オーガニック&ナチュラルなビュッフェランチ』で、心身ともに健康に、仕事や人生において常に結果を出すためのカラダを作るためのコンディションの整え方や高いパフォーマンスを発揮するための食事の秘訣などが学べるイベントです。

第三回の今回は、皇居ランの後のお食事処には東京・八重洲にある『Lohas

J スタイル八重洲店』さんでオーガニック&ナチュラルなビュッフェランチをいただきます。

皇居ランでカラダを動かして気持ちの良い汗をかいた後は、太陽の恵み溢れる栄養たっぷりのビュッフェランチでさらに健康なココロとカラダに磨きをかけましょう!!

さらに今回は、参加者の皆さまに『ココロとカラダが元気になる嬉しいお土産』付き♪



【こんな方におススメ!!】
◇いつも走る時間がなかなかとれない
◇運動はあまりしたことないので、走れるか不安
◇走ってみたいけど、何から始めたら良いのか分からない
◇一緒に走る仲間が欲しい!
◇皇居を走ってみたい!
◇ランニングで健康でスリムなカラダを作りたい!
◇走ることでセルフマネジメントやメンタルコントロールを学びたい!
◇自分のペースに合わせて一緒に走って欲しい!
◇走る習慣はあるが、もう一度基礎から再確認したい!
◇美味しいオーガニックランチが食べたい!

etc・・・



【主催者から一言】
ここに集まるみなさんはみんな同じ境遇・想いをお持ちの方ばかり。みんなで励まし合いながら、一緒にワイワイ楽しく走りましょう♪

みなさん、それぞれの状態をお聞きした上で当日はグループに分かれて走ることもあるので、走るのが早い遅いは気にしなくても大丈夫!

今回は軽めのランニングなので、動きやすい服装&ランシューズ(なければお持ちのスニーカー)をお持ちください。

ココロとカラダのコンディションを整えて、強く美しいカラダ作りはもちろん、今の自分と向き合う時間としてもぜひこの機会をご利用ください。




【スケジュール】
2016年1月23日(土)

[1部]皇居
10:00 RUN CUBE集合
10:15 移動&ストレッチ
10:30 ランニング開始
12:00 ランニング終了
12:30 移動

[2部]『Lohas J スタイル八重洲店』(東京・八重洲)
13:30 オーガニック&ナチュラル・ビュッフェランチ開始
15:00 終了予定





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【イベント詳細】
走って、食べて、学べるEat & Run イベント第三弾!!
『オーガニックランニング(Organic Running)』

◇日時:2016/1/23(土)
◇集合場所:RUN CUBE(竹橋)
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php
※RUNNINGは皇居を一周します。
◇集合時間:10:00
◇開始:10:30
◇会費:¥4,000(ランニングステーション&タオル使用料、ビュッフェランチ、ココロとカラダが元気になる嬉しいお土産すべて込み)
◇Lunch場所:『Lohas J スタイル八重洲店』(東京八重洲・スーパーホテルLohas 1F)
http://r.gnavi.co.jp/e6anw0bp0000/

◇定員:8名



【申し込み】
申し込み方法:下記お申込みサイトからお申込みください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://ws.formzu.net/fgen/S56510210/






申し込み締切:2016年1月19日(月)
お支払い方法:事前振り込み(当日払い要相談)
※振込先は参加者の方に別途ご案内させていただきます。



【キャンセル規定】
・開催日3日前までのキャンセル ⇒ 無料
・開催日2日前までのキャンセル ⇒ 参加費の30%
・開催日前日までのキャンセル ⇒ 参加費の50%
・開催日当日のキャンセル ⇒ 参加費の100%



【注意事項】
*雨天決行(雨天の場合、内容を変更して開催予定です。)
*イベント中の体調管理・安全管理は各自にてお願いいたします。
*風邪が流行しておりますので、イベント開催までの体調管理にご注意ください。
*脱水症状を防ぐため、小まめな水分補給が必要となります。各自で必ずドリンクはご用意下さい。



【主催者プロフィール】
《西川えりこ》
色と香りのsalon & school 「komorebi」主宰
埼玉県さいたま市在住

自らが生み出したアートセラピーとアロマセラピーを活用し、心とカラダをケアしていくメソッドにて、ケアのみならず、自己実現にもつなげていくサポートをしているセラピスト。
また、セラピストの育成も行っている。

一方、自らが重症アトピーやぜんそくだったことから、カラダをつくっている食の探求もし、ヒーリングフード協会認定のエキスパートインストラクターとしてセミナーも開講し、カフェのメニュー作成にも携わっている。

中学・高校と陸上部に在籍し中距離を専門としていた。
4年ほど前からマラソンをスタート。
これまで出場したハーフマラソンは数えきれないほど。フルマラソン3回を完走している。
最近のおすすめは、ピクニックならぬマラニック。そしてトレイルランニング。

アメブロ:http://ameblo.jp/komorebi-iro/




《山崎 広治》
Karada Design & Management代表
パーソナルフードトレーナー / 食習慣コンサルタント


ビジネスパーソンやアスリート、中でも女性を中心にオーガニックやナチュラルな食事からベストコンディションを創る食事法やパフォーマンスを引き出す食事術、理想のカラダを創るボディメイク術などを完全カスタマイズし、マンツーマンでサポートをしている。


自身も陸上の短距離スプリンターでもあり、ビジネスマンであるだけに野菜の持つパワーや食事の大切さを痛感。アスリートやビジネスパーソンそれぞれに合ったパフォーマンスアップの食事の提案、また、特に女性に向けて内側から強く美しく輝くためのインナービューティのセッションやレシピ作成、ダイエット指導も行っている。

アメブロ:http://ameblo.jp/kouyamakou11/

著書:『働く男女のための栄養学入門(マイナビ)』
https://book.mynavi.jp/ec/products/detail/id=24482



【イベントのお申込み】
お申込み方法:下記お申込みサイトからお申込みください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://ws.formzu.net/fgen/S56510210/

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23 January , Saturday 10:00