Missão Verão com Circuito Abs tardes

O QUE É O CIRCUITO DE ABS?

É um MODELO DE TREINO EM CIRCUITO onde focamos o esforço na RESISTÊNCIA E FORÇA nos ABDOMINAIS.

São cerca de 9 MINUTOS onde iremos usar muitos dos movimentos e materiais presentes nos treinos de musculação, mas de uma forma muito mais motivante.

Além de ser um óptimo estimulo

de TREINO QUE OCUPA POUCO TEMPO do seu dia, pode facilmente servir como complemento ao treino e/ou aula que pretende fazer no mesmo dia.

Como o LIMITE MÁXIMO DE PARTICIPANTES nestes circuitos de costas é de 9 alunos, irás usufruir do ESPÍRITO GRUPAL onde cada um dos alunos e instrutor são focos motivacionais ideais para te levar a superar os limites que pensas ter, isto tudo enquanto irás também usufruir de uma MAIOR ATENÇÃO POR PARTE DO INSTRUTOR devido ao numero reduzido de participantes.

Com estes circuitos, além de potenciar a FORÇA e RESISTÊNCIA, irás promover uma MELHOR POSTURA e a TONIFICAÇÃO MUSCULAR, pois iremos promover o AUMENTO DE GASTO CALÓRICO normal dos treinos de maior intensidade em curtos espaços de tempo.

Se já és nosso aluno, do que esperas para participar??

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Rua da República, 63 A, 1675-484
Caneças
04 April , Wednesday 17:30

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