Mindfulnesstraining

In de training bij Himalaya Yoga Stadskanaal ervaar je wat Mindful (aandachtig) leven voor jou kan betekenen, hoe je dit kunt toepassen en hoe je daarmee de kwaliteit van je leven kunt bevorderen. Himalaya Yoga Stadskanaal bied zowel Mindfulness Bases Stress Reduction (MBSR) als Mindfulness Based Cognitive

Therapy (MBCT) aan. De eerste richt zich op deelnemers die veel stress ervaren en de Mindfulness Bases Cognitive Therapy (MBCT) is toegespitst op deelenemers die terugekerende (stemmings)klachten ervaren. Door tijd voor jezelf te maken en verschillende ontspanningstechnieken, ademtechnieken en yoga-oefeningen te doen zorg je ervoor dat je weerbaarder in het leven staat, minder stress zult ervaren en je zelfinzicht en concentratie vermogen zult verhogen. Zo heb je meer energie en kan je beter omgaan met negatieve emoties en pijn.

▼ Show More Information

Zuidzijde 78, 9515 PK
Gasselternijveenschemond
19 January , Tuesday 19:30

More Events Nearby

 29 December , Saturday
 Cultuurhuis De Klinker, Winschoten
 23 December , Sunday
 Emmen Centrum, Emmen
 24 December , Monday
 Hervormde Kerk Oostwold, Oostwold
 22 December , Saturday
 Café De Knecht Emmermeer, Emmen