Mindful coaching para un peso saludable

Aunque sabemos que necesitamos comer mejor y hacer más ejercicio para tener el peso ideal, ¿por qué no lo logramos?

Este programa está diseñado para que los participantes adquieran el PODER que necesitan para sentirse bien con su cuerpo y así cambiar su vida.

La mayoría de nosotros vive en piloto automático,

distraidamente, lo que hace que hagamos las cosas mecánicamente: comer, caminar o respirar, sin darnos cuenta de las posibilidades que la vida ofrece.

Este programa busca revertir esto, recuperando la capacidad de asombro, encontrando inspiración, reconectándonos con el cuerpo y llenándonos de entusiasmo con la magia la vida.

Objetivo:

Diseñar e implementar un plan de vida consciente de 10 semanas que conduzca a la obtención de un peso corporal saludable.

Actividades:

El programa incluye tres talleres y dos sesiones de mindful coaching.

Inicio: Sábado 30 de enero del 2016

Resultado esperado:

Al finalizar el programa se espera que el participante haya adoptado un estilo de vida que le permita avanzar hacia su peso saludable y MANTENERLO.

Calendario:

Sábado 30 de enero: Taller grupal inicial
Semana del 1 al 5 de febrero: Sesiones individuales de coaching
Sábado 20 de febrero: Taller de seguimiento
Semana del 22 al 26 de febrero: Sesiones individuales de coaching
Sabado 26 de marzo: Taller de refuerzo y cierre

¿Cómo lo hacemos?

Mindful coaching es una poderosa herramienta que procede de la unión de la sabiduría de mindfulness y de coaching ontológico.

Coaching ontológico
Provoca cambios en nuestra forma de ser y de observar el mundo. Se fundamenta en generar una nueva coherencia en los dominios del lenguaje, del cuerpo y de las emociones abriendo posibilidades que antes eran impensables.

Mindfulness
Mindfulness o conciencia plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente aquietando la mente. Así se genera un estado de alerta desde donde brota el asombro, la paz, la compasión y la alegría de vivir.

Inversión: 250 usd

Lugar: Studio Conciencia, Inglaterra N31-115 entre Vancouver y Mariana de Jesús, Quito - Ecuador

Cupos disponibles: 15

Más información:

Contacto: Pablo Barriga Paz
Teléfono: 0993998312
Email: studioconciencia@gmail.com

▼ Show More Information

Inglaterra N31- 115, entre Vancouver y Mariana de Jesús
Quito
30 January , Saturday 16:00

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