Metodyka treningu, poziom II

➡ Metodyka treningu, poziom II ⬅

Moduł drugi metodyki treningu to dwudniowe szkolenie, skupiające się na ćwiczeniach wielostawowych, periodyzacji treningowej. Rozszerzymy zagadnienia i techniki poznane podczas modułu pierwszego. Wyjaśnimy konkretne schematy periodyzacji treningowej oraz ich zastosowanie

wedle celu trenującego. Będziemy planować trening metodą liniową, sprzężoną i równoległą oraz falową. W trakcie zajęć praktycznych, przedstawimy ruchy z wychyleniem i opuszczeniem środka ciężkości, wypychane w płaszczyźnie pionowej oraz poziomej, przyciągane w płaszczyźnie pionowej i poziomej.

PROWADZĄCY: Maciej Bielski - Absolwent AWFiS Gdańsk, gdzie asystował na katedrach fizjologii i biochemii wysiłku fizycznego. Dzięki temu, zyskał solidną wiedzę na temat procesów zachodzących w ludzkim organizmie podczas przemian stymulowanych treningiem. Trener przygotowania motorycznego, certyfikowany trener Crossfit oraz RKC Hardstyle Kettlebell. Specjalizuje się w metodyce treningowej, skupiając się na poprawie zdolności motorycznych – siły, szybkości, wydolności. Pracuje z zawodowymi sportowcami różnych dyscyplin: MMA, BJJ, futbol amerykański, lekkoatletyka, kitesurfing, koszykówka, bieganie.

Zapisy ➡ http://bit.ly/2GYznp7

Dokładny plan szkolenia ➡ http://bit.ly/2DZM0jA

▼ Show More Information


Wroclaw
08 December , Saturday 10:00

More Events Nearby

 31 December , Monday
 Wrocław,
 31 December , Monday
 Wroclaw, Poland, Wroclaw
 31 December , Monday
 Wroclaw, Poland, Wroclaw
 31 December , Monday
 Wrocławski Rynek, Wroclaw
 31 December , Monday
 Safe Driving, Wroclaw
 31 December , Monday
 Wroclaw, Poland, Wroclaw
 31 December , Monday
 Wroclaw, Poland, Wroclaw
 23 December , Sunday
 Dorwij rekina, Wroclaw
 19 December , Wednesday
 Koło Naukowe Studentów Niderlandystyki, Wroclaw
 15 January , Tuesday
 Wroclaw, Poland, Wroclaw
 11 January , Friday
 Wrocławskie Centrum Kongresowe (RCTB), Wroclaw
 31 December , Monday
 Kiełczow, Poland, Kiełczow
 31 December , Monday
 Opieka Grupa Veritas, Wroclaw
 31 December , Monday
 WRENieruchomości, Wroclaw
 01 January , Tuesday
 W Dupie, Królikowice, Wroclaw, Poland
 09 January , Wednesday
 Activtour.pl Wyprawy Nurkowe, Wroclaw
 21 December , Friday
 Dolnośląskie Centrum Psychoterapii, Wroclaw
 21 December , Friday
 Czarna Jagoda, Wroclaw