Magdalena Mecweld & Mats Nielsen Vilar Oss I Form

Alldeles underbart att få välkomna Magdalena Mecweld och Mats Nielsen till oss igen..

Å Alldeles underbart att få välkomna Dig att få Vila Dig I Form med yinyoga - restorative yoga - meditation, guidad och inspirerad av dessa fina kunniga yogisar.

Magdalena Mecweld, författare och yogini besöker

återigen vår studio i Piteå. Två hela dagar fyllda yinyoga, restorativeyoga och mindfullness-meditation. Mats Nielsen, hennes partner, leder oss igenom sinnet och kroppen med mindfulness-meditation medans Magdalena tar oss igenom till andra sidan där lugn, frid och harmoni residerar. Läs mer om Magdalane och Mats här:www.yin-yoga.se

Yinyoga är en mycket mjuk och djupt verkande yogaform som utförs sittande eller liggande. Vi stannar i varje ställning under 3 - 5 min. Under tiden slappnar vi av i alla kroppens delar och lär oss att vila i nuet. På så sätt kommer vi åt våra stela muskler, vår bindväv och våra leder samtidigt som vi omfamnar alla tankar och känslor. Vi lär oss att andas oss igenom och få distans till vårt stressade sinne. Vi lär oss även att observera och ibland även kategorisera våra tankar. Ser hur de är kopplade till känslor som sedan är kopplade till vår kropp (och stress)

Effekten av medveten observation brukar bli påtaglig och dramatisk redan efter en workshop

Restorative-yoga (återhämtnings-yoga) är ytterligare "yin" än yin-yogan, ett steg mjukare och vilsammare. Med hjälp utav kuddar. stolar, bolster och filtar försätts kroppen i ett "viktlöst" tillstånd. Du uppmanas att släppa taget och sjunka in i kuddarna. Vi stannar i ställningar i 10 - 20 minuter. Det välbefinnande som ofta infinner sig efteråt beror på att hjärnan sätter igång produktionen av avslappningshormonet oxytocin och prolaktin, ett slags livskraftshormon. Effekten kan hålla i sig till lång senare. Restorative-yoga skapades av BKS Iyengar och används mycket effektiv mot fysisk och psykisk utmattning.

Schema för helgen:

Lördag :
10.30 - 16.30 Yinyoga och mindfulness-meditation

Söndag
10.30-16.30 Restorative-yoga och minfulness-meditation


Lunchpaus båda dagarna där det serveras en lättare sopplunch som ingår i investeringen.

Meddela gärna ev matintolerans

Te och kaffe finns och även det ingår i priset

Din investering för hela helgen lördag och söndag 1550 kr

Enbart deltagande en utav dagarna 820 kr meddela vilken dag

Jag önskar en anmälningsavgift som bekräftar ditt deltagande vid anmälan (eller hör utav er till mig om du önskar delbetala mer)

400 kr för deltagande enbart en dag betalas vid anmälan via mail

750 kr för deltagande hela helgen betalas vid anmälan via mail

Anmälan och frågor till mig Vivi på mail: www.vivianamcara@gmail.com

BG 572-9900 eller swish 1232327815

Anmälan är bindande eftersom intresset är stort vilket innebär att anmälningsavg inte betalas åter. Men vet du..det finns säker nån som kan ta din plats om det dyker upp förhinder när det är dax

Hjärtligt och Innerligt Välkommen till en underbar helg i vilan och återhämtandets tecken

Magdalena. Mats, Vivi och Erik

▼ Show More Information

Kolmilavägen 17 1tr, 94163
Piteå
26 August , Saturday 10:30

More Events Nearby

 25 December , Monday
 Piteå Stadshotell, Piteå
 05 January , Friday
 Pite Havsbad, Piteå
 28 December , Thursday
 Jössgården, Sjulsmark
 18 December , Monday
 Bio 3:an, Piteå
 06 January , Saturday
 Nolia City Konferens Piteå, Piteå
 06 January , Saturday
 Musikhögskolan i Piteå, Piteå
 20 December , Wednesday
 Piteå stadskyrka, Piteå
 12 January , Friday
 Royal Rosvik, Rosvik
 31 December , Sunday
 Pite Havsbad, Piteå
 13 January , Saturday
 Hundvis Hundskola, Piteå
 11 January , Thursday
 Norrfjärdens Folkets hus, Norrfjärden
 30 December , Saturday
 Pite Havsbad, Piteå
 04 January , Thursday
 IOGT-NTO Öjebyn, Öjebyn
 19 December , Tuesday
 Ångbryggeriet Kök & Bar, Piteå
 14 January , Sunday
 IOGT-NTO Öjebyn, Öjebyn
 03 January , Wednesday
 IOGT-NTO Öjebyn, Öjebyn
 08 January , Monday
 Rosvik, Sweden, Rosvik
 21 December , Thursday
 Järnspisens Matbod, Piteå
 02 January , Tuesday
 IOGT-NTO Öjebyn, Öjebyn
 31 December , Sunday
 EFS Storfors, Piteå