L5 Live Stavanger: Tord Moen, Eirik Haugsnes og Tom Erik Halvorsen

*En fagdag om idrettsskader og løping*

Lørdag 6. februar fra 10-15
799 / 499 kr (Ordinær/ L5-medlem)
Absinthen, Stavanger Øst

Billetter: https://www.deltager.no/l5_live_stavanger_idrettsskader_og_loping_06022016

TORD MOEN: Hva er nytt i behandling av akutte idrettsskader?

Rice? Price? Er det vits

i å ise ned idrettsskader, eller er det et rituale fra åttitallet som har blitt hengende igjen? Hva sier den oppdaterte forskningen om behandling av akutte idrettsskader?

Tord er spesialist i idrettsfysioterapi og tilknyttet landslaget i alpint. Maria Leitao dukker kanskje også opp :)

EIRIK HAUGSNES: Ekstrem løpetrening

Hvordan trene for motbakkeløp, fjelløping og ultraløp i terrenget (ultra trail)?

Eirik Haugsnes snakker om treningsfilosofi, treningsmetoder for kondisjon, styrke/spenst for løping, bevegelighet, treningsplanlegging, teknikk for løping i motbakker, nedoverbakker og kupert terreng, vinterløping/ trening for løpere, skadeforebygging og forberedelser til de ulike distansene (kort motbakke, lang motbakke, terrengløp og ultraløp). Eirik veksler mellom å prate som fagperson og fra et utøverperspektiv.

Eirik er fysioterapeut, skyrunner og har gjort det skarpt med blant annet seier i Lakes Sky Ultra, AXA fjellmaraton og Tromsø Skyrace.

TOM ERIK HALVORSEN: Psykologiske aspekter ved lange utholdenhetskonkurranser

Når du løper, er du fullt tilstede i kroppen og aksepterer de tankene som dukker opp? Eller forsøker du å gi deg selv mentale hurra-rop, tenke positivt og visualisere suksess? Er det ene bedre enn det andre? Snakker vi egentlig om løping, eller handler dette om hvordan vi takler smerter generelt?

Man kan si at hvor godt man håndterer negative tanker, slitenhet og smerter som vil melde seg underveis i konkurransesituasjonen avgjør hvor mye av sitt fysiske potensiale man får hentet ut, og dermed hvor godt man presterer.

Jeg vil i min presentasjon fokusere på tiden rett før og under selve konkurransesituasjonen. Ulike psykologiske teknikker/måter å forholde seg vil bli belyst gjennom egne personlige erfaringer som ultraløper og ved idrettspsykologisk teori gjennom hva jeg opplever som to hovedtilnærminger innenfor dette fagfeltet:

Tom Erik er psykolog og langdistanseløper. Han har blant annet vunnet Ultrabirken x 2, Telemarks Tøffaste, Hardangervidda Maraton, Sandnes halvmaraton og Lysefjorden Inn.

▼ Show More Information

Nedre Banegate 41, 4014
Stavanger
06 February , Saturday 10:00

More Events Nearby

 03 November , Saturday
 3-Sjøersløpet, Stavanger
 17 November , Saturday
 Folken, Stavanger
 03 November , Saturday
 Folken, Stavanger
 02 November , Friday
 Åsenhallen, Skedsmokorset
 15 November , Thursday
 Lesesenteret, Stavanger
 08 November , Thursday
 Skjærgårdshuset, Stavanger
 20 October , Saturday
 Figgjo, Norway, Figgjo
 03 November , Saturday
 Sola kulturhus, Sola
 04 November , Sunday
 Stavanger konserthus, Stavanger
 27 October , Saturday
 Stavanger konserthus, Stavanger
 09 November , Friday
 Stavanger konserthus, Stavanger
 03 November , Saturday
 Sandnes kulturhus, Sandnes
 10 November , Saturday
 House of Movement, Stavanger
 16 November , Friday
 Stavanger konserthus, Stavanger
 11 November , Sunday
 Hundvåg Trollskogen, Stavanger
 09 November , Friday
 XO Steakhouse, Stavanger
 26 October , Friday
 XO Steakhouse, Stavanger
 18 November , Sunday
 Byhaugkaféen, Stavanger
 01 November , Thursday
 Byhaugkaféen, Stavanger
 26 October , Friday
 Stavanger konserthus, Stavanger
 13 November , Tuesday
 Verkshotellet, Jørpeland