IHP FUNCTIONAL TRAINING -

Este seminario brinda la teoría y práctica con bases y fundamentos sobre como funciona el cuerpo humano y sus movimientos, la visión integral que deben tener los entrenadores, y las herramientas para comenzar a entrenar con la metodología del IHP.

Capacita a los distintos profesionales con un método

simple, progresivo y adaptado a la habilidad de movimiento del cliente. Al final de este seminario los alumnos se encuentran listos para aplicar los principios aprendidos.

Nuestra visión es entrenar al cuerpo de manera que pueda PREVENIR LESIONES Y ELEVAR EL RENDIMIENTO, aprenderán a entrenar lo invisible, es decir entrenar funcionalmente para correr o cualquier actividad elegida minimizando el volumen de entrenamiento semanal dedicado a la actividad.

TEMARIO
• ¿Qué es un entrenador IHP?.
• Falso marketing.
• Ámbito de la práctica.
• El cuerpo humano y su función esencial.
• Como el ambiente operacional es el amigo de la función.
• Ejercicios básicos funcionales. (práctico)
• Los 4 pilares de JC.
• El continuum de la performance.
• Propiocepción específica.
• Estabilidad y balance.
• Fuerza tradicional y fuerza funcional.
• Fuerza óptima.
• La zona media del cuerpo.
• Efecto sarape.
• Un modelo de entrenamiento para todo el mundo.
• Entrenamiento de cargas vectoriales. El octágono de (JC).
• Protocolos de IHP.
• Actividad de autoevaluación.

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Instalaciones deportivas Universidade da Coruña
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13 February , Saturday 09:00