GOED VOORNEMEN: MINDFULNESS (NOG 3 PLEKKEN) Meer geluk,concentratie & veerkracht! Woensdagavond 27 jan, nieuwe 8-weekse mindfulnesstraining

MINDFULNESS(NOG 3 PLEKKEN) Goede voornemens?Meer geluk, concentratie en veerkracht! Woensdagavond 27 januari start een nieuwe 8-weekse mindfulnesstraining


De basis van mindfulness is aandacht brengen in de enige tijd die we hebben: nu. Om in elk moment van je leven, ook de meest pijnlijke, zo volledig

mogelijk en gelukkig te leven
Zoals je je spieren in de sportschool traint, kun je ook deze vaardigheid trainen. Het biedt een manier om je aandacht te trainen, zodat die niet willoos heen en weer schiet tussen toekomst en verleden, maar daar waar jij hem hebben wilt. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap stress beter te hanteren, minder te piekeren, je concentratie te verbeteren en je zelfvertrouwen en je veerkracht te verhogen.
Dit doen we onder andere door middel van aandachts-, concentratieoefeningen. Hou daarnaast rekening met 45 minuten per dag voor ‘huiswerk’. Deelnemers ervaren deze training als zeer waardevol.

Mindfulnesstraining is zeer geschikt wanneer je:
- beter om wilt leren gaan met spanning, onrust en piekeren.
- beter om wil leren gaan met lichamelijke klachten
- af wilt van het gevoel ‘geleefd te worden’
- beter wilt slapen
- beter om wilt gaan met emoties die je soms overspoelen



Data: 27 januari, 3, 10, 17, 24 februari, 2, 9, 16 maart
Tijd: woensdagavond 19:30-22:00
Stiltedag: 1 november van 10:00-16:00
Locatie: De Roos. P. C. Hooftstraat 183
Investering: 490 €

Nieuwsgierig? Mocht je iemand weten, of zelf interesse hebben is dit een mooie gelegenheid. Mail of bel (0641485885) voor een voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.Voor meer info en aanmelden kijk op mijn website www.wouterdejong.nl,
info@wouterdejong.nl

▼ Show More Information

P.C. Hooftstraat 183, 1071 BW
Amsterdam
27 January , Wednesday 19:30

More Events Nearby

 03 November , Saturday
 North Sea Venue, Zaandam
 20 November , Tuesday
 Paradiso Amsterdam, Amsterdam
 30 October , Tuesday
 AFAS Live, Amsterdam
 14 November , Wednesday
 AFAS Live, Amsterdam
 04 November , Sunday
 Paradiso Amsterdam, Amsterdam
 10 November , Saturday
 Koninklijk Theater Carré, Amsterdam
 03 November , Saturday
 Ziggo Dome, Amsterdam
 27 October , Saturday
 Q-Factory Amsterdam, Amsterdam
 26 October , Friday
 AFAS Live, Amsterdam
 20 November , Tuesday
 Melkweg Amsterdam, Amsterdam
 02 November , Friday
 RAI Amsterdam, Amsterdam
 23 October , Tuesday
 Paradiso Amsterdam, Amsterdam
 30 October , Tuesday
 Paradiso Amsterdam, Amsterdam
 15 November , Thursday
 Paradiso Amsterdam, Amsterdam
 01 November , Thursday
 The Spot Beachclub Watersport Evenementen, Zandvoort
 03 November , Saturday
 Museumnacht Amsterdam, Amsterdam
 28 October , Sunday
 Melkweg Amsterdam, Amsterdam
 05 November , Monday
 De Dam Amsterdam, Amsterdam
 09 November , Friday
 Melkweg Amsterdam, Amsterdam
 02 November , Friday
 Koninklijk Theater Carré, Amsterdam
 02 November , Friday
 P3 Purmerend Pop- & Cultuurpodium, Purmerend
 17 November , Saturday
 Koninklijk Theater Carré, Amsterdam
 23 October , Tuesday
 Melkweg Amsterdam, Amsterdam
 11 November , Sunday
 Melkweg Amsterdam, Amsterdam
 23 October , Tuesday
 Paradiso Amsterdam, Amsterdam
 28 October , Sunday
 Melkweg Amsterdam, Amsterdam
 10 November , Saturday
 Podium Mozaiek, Amsterdam
 27 October , Saturday
 Sportcentrum Nieuwkoop, Nieuwkoop
 04 November , Sunday
 Dance4Life, Amsterdam
 04 November , Sunday
 Paradiso Amsterdam, Amsterdam
 28 October , Sunday
 Conservatorium van Amsterdam, Amsterdam
 04 November , Sunday
 Circuit Zandvoort, Zandvoort
 10 November , Saturday
 Stadsschouwburg Velsen, IJmuiden
 09 November , Friday
 Stadsschouwburg Velsen, IJmuiden
 10 November , Saturday
 Patronaat Haarlem, Haarlem
 15 November , Thursday
 Vrije Universiteit Amsterdam, Amsterdam