Curso de Especialización en Entrenamiento Funcional

Profesores a cargo:
o Profesora Nacional de Educación Física, Sebastiani Tamara Giselle.
o Lic. Profesor Nacional de Educación Física, Carlos María Godoy.
Modalidad: presencial
Destinatarios:destinado a Profesores de Educación Física, Técnicos en Actividades Físicas y Deportivas, Licenciados en Educación

Física, alumnos de la carrera de Educación Física, alumnos de la Tecnicatura en Actividades Físicas y Deportivas, entrenadores, preparadores físicos.
Duración: 4 MESES - Cuatro Encuentros: 1 Sábado por mes en jiornada intensiva de 8:00 a 12:00 hs. y de 14:00 a 17:00 hs

Objetivos didácticos:

 Que el alumno sepa encontrar en el entrenamiento un método apto para la educación permanente.
 Que sea capaz de compatibilizar los valores del entrenamiento con la salud integral.
 Que sea capaz de interpretar los principios fisiológicos y psicológicos del entrenamiento y su posterior aplicación de distintos niveles de progresión.
 Que sea capaz de comprender el control y el cuidado del entrenamiento.
 Que sea capaz de desarrollar la capacidad de investigación.

Objetivos generales:

 Conceptualizar y clasificar al núcleo corporal (core) y sus estructuras.
 Integrar los aspectos neurofisiológicos y biomecánicos del core con las propuestas de entrenamientos de esta zona.
 Comprender los efectos del entrenamiento sobre superficies inestables.
 Conocer las premisas para el entrenamiento seguro y eficaz sobre superficies inestables.
 Comprender el objetivo del diseño de programas de entrenamiento funcional.
 Integrar los aspectos neurofisiológicos y biomecánicos del entrenamiento funcional.
 Desarrollo de la estabilidad, aplicación a entrenamientos para la salud y para el ámbito deportivo.

Marco teórico:

 Que es el entrenamiento funcional.
 Para qué sirve el entrenamiento funcional.
 Objetivo del Entrenamiento Funcional
 A quienes va orientado
 Tipos de entrenamiento
 Organización y Planificación del ciclo, microciclo, mesociclo, macrociclo.
 Ejercicios que utiliza el entrenamiento funcional (balísticos, polimétricos, posturales, inestabilidad, superserie, triserie, circuitos). Ejercicios dinámicos, Ejercicios de mmss y mmii, Core. Suspensión.
 Aplicación de ejercicios de transferencia (arrastres, empujes).
 Desarrollo de control neuromuscular en el núcleo corporal CORE.
 Desarrollo de estabilidad, aplicación del entrenamiento en salud.
 Evaluaciones funcionales FMS orientadas al deporte, la salud y la actividad física diaria.
 Nutrición deportiva, alimentación saludable, factores y beneficios.
Costo: $1.000.- por módulo

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San Lorenzo 2236, 3300
Posadas
16 September , Saturday 08:00

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