Curso: Autorregulación emocional

Las emociones están presentes a lo largo de la vida de todas las personas. Son, por decirlo de algún modo, el "color" de todas nuestras acciones. Pero cuando se salen de control, pueden generar problemas importantes y se convierten en obstáculos que nos impiden encontrar bienestar.

Objetivo:
Los asistentes

serán capaces de usar pertinentemente sus emociones y generar estrategias que promuevan el cumplimiento de sus objetivos.

El curso se impartirá los viernes a partir de las 6:30 pm. hasta las 8:30 pm. La duración total del curso es de 8 sesiones, una por semana.

Sesión 1. Egoísmo. (15-01-2016)
Sesión 2. ¿Qué son y cómo funcionan las emociones? (22-01-2016)
Sesión 3. Creencias y prejuicios. (29-01-2016)
Sesión 4. Coherencia y congruencia. (12-02-2016)
Sesión 5. Identificación de creencias incoherentes. (19-02-2016)
Sesión 6. Cuestionamientos y refutaciones. (26-02-2016)
Sesión 7. Ejercitando la autorregulación emocional. (04-03-2016)
Sesión 8. Planteamiento de objetivos de éxito y evaluación competencial. (11-03-2016)

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Insurgentes Sur 327 Hipódromo, Cuauhtémoc, 06100 Ciudad de México, D.F., 06100
Cuauhtémoc
15 January , Friday 18:30

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