Comment soulager, aligner et redresser son dos avec Mandana

Nous sommes tous sujets tôt ou tard à des tensions et des douleurs de dos ; aussi nous chercherons tout d’abord à comprendre de façon schématique comment notre dos est structuré et pourquoi les alignements sont indispensables dans nos postures.

Sera également évoqué le rôle fondamental de la respiration

afin d’allier souffle et mouvement postural.
Grâce à une meilleure compréhension de ses propres besoins, chacun pourra ainsi apprendre à aménager les postures et donner une intention à sa pratique régulière.

Cet atelier nous donnera l’occasion d’échanger et de se questionner.

Tarif: 35 €
Ouvert à tous
Nombre de places limité

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3 passage Rauch / 11 passage Saint Pierre Amelot, 75011
Paris
17 March , Saturday 14:00

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