Ciclo de Talleres "Educar con menos estrés y más bienestar

CICLO DE TALLERES: " EDUCAR CON MENOS ESTRÉS Y MÁS BIENESTAR"
"Estrategias eficaces para el manejo del estrés·

¿PARA QUÉ ESTE CICLO DE TALLERES?
Para CONOCER “Qué es realmente el estrés “
• Aprender ¿Qué es gestión del estrés?
• Identificar el origen y tipos de estrés, para un mejor manejo.
• Saber

¿Qué te provoca estrés? ¿Cómo te estresas?
• ¿Qué nivel de estrés tienes ahora?
• Identificar factores estresores “Tu lista negra”
• Conocer tu Informe Histórico de Estrés (IHE)
• Descubrir las Influencias del estrés en tu salud y tu bienestar
• Crear "Tu Plan de Acción Antiestrés" para
cuidarte y tomar mejores
decisiones

¿PARA QUIEN ES ESTE TALLER? :
Familias, padres, madres, docentes, orientadores, profesionales dedicados a la familia y la educación . Todas las personas interesadas en mejorar su manejo del estrés, y aumentar su satisfacción, en su vida personal, familiar y profesional.
FACILITADORA:
Sara Cobos, Coach de Familia y Educativa.
Certificada en técnicas de Relajación.
Contacto: saracobos@diferenzia.com
Móvil: +34 805 415 095

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10 April , Tuesday 17:30