5 Tage/ 30h ASHTANGA YOGA IMMERSION mit Chiara

5 Tage/30Stunden ASHTANGA IMMERSION
mit Chiara Castellan

Wenn Du dich tiefer mit Yoga und insbesondere Ashtanga Yoga befassen möchtest, dann kommst du nicht um diesen tollen Kurs herum! Hauptinhalt ist die Primary Series, wie sie schon Sri. K. Pattabi Jois – einer der grossen indischen Yoga-Gurus –

gelehrt hat.

Täglich beginnen wir mit einer Asana-Praxis - dein Körper und Geist wird sich schnell auf den Nachmittag vorbereiten, wo wir um einiges tiefer in die Übungen eintauchen werden. Wir vermitteln dir die Grundlagen der Anatomie, damit du dein Verständnis für die Yogaübungen und Ausrichtung in Bezug auf deinen eigenen Körper besser verstehen lernst.

Das Ziel dieses Kurses ist dir ein grundlegendes Verständnis für Ashatanga Yoga und deine eigene Yoga Praxis zu geben. Wir laden dich herzlich zu dieser intensiven Yoga-Woche ein, ganz egal ob du seit Jahren Yoga machst, Yogalehrer bist oder erst am Anfang deiner Yoga-Reise stehst. Join the power!

PROGRAMM:
Mysore (selbstständig), Led Class (geführte Klassen)
Technik der Asanas
Anatomie
Adjustments (Korrekturen)
Yoga Philosophie
Pranayama (Atemtechnik) & Meditation

DATEN & UHRZEIT:
Mittwoch-Samstag:
7-10h Mysore, Aufteilung in zwei Gruppen je 90 Minuten
10.30-12.30 Workshop 1
14.00-17.00 Workshop 2
Sonntag: 9-11 Uhr Led Calss/ geführte Klasse

PREIS: 420.-

Mehr infos unter: www.PalmaSoleYoga.ch
Bei Fragen: palma@palmasole.ch

▼ Show More Information

Röschibachstrasse 26, 8037
Zürich
18 May , Wednesday 07:30

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